起油锅，春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错倒入锅中，海鲜海虹绿尖椒、椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒出香后，春季菜辣干红辣椒、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒姜蒜 。春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5、用盐调味；

　　9、兜匀出锅即可 。新鲜的海虹摘洗干净  ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉，