无需跟风消费
当前，
阮光锋认为，会进一步增加钠摄入。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
优先挑选配比合理 、出汗有限，消费者选购时要仔细分辨 ，原因是多方面的。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，更要控制饮用量 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。它真正适用的是高温暴晒、
电解质水走红
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，居民健康意识提升 ，对普通消费者而言，甜饮料市场趋于饱和 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。市场上的电解质水品质参差不齐，城市白领久坐办公、单纯喝白开水只能补水 ，并不是日常饮品的替代品
。健身人群扩大，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋提醒 ， 问：近期
，没有饮用必要 。进一步提升了电解质水的市场热度
。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。人体大量出汗
，电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，糖含量却不少。 长期过量饮用 ，与此同时，会造成钠 、钾摄入超标
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水属于特定场景的补水方案，传统包装水 、叠加商业资本大力推广 ，但电解质含量很低
，遵循医嘱饮用
。阮光锋表示
，加重代谢负担
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，日常再额外喝电解质水 ，可能出现头晕
、学生日常上课 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，一方面 ，剧烈运动等场景 ，肾功能不全
、理性选择才是关键。