总怀疑自己身患重病 ，别误把躯厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。体形而是大脑感知出现错乱 。空调就浑身难受 。同时坚持放松练习 ，风湿筛查 、心理治疗 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，全部结果都显示正常 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、这种畏寒并不是装病 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、居家自我调节 。外界环境明明炎热 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，
第四步 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，反复辗转多家医院，满身出汗依旧畏寒 ，委屈与焦虑 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，可以每日逐步减少一件 ，但各项检查全部正常 ，即便检查无异常 ，全身游走隐痛 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠、抽血、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，不要全部闷在心里 。寒气重，降低躯体的敏感程度 。CT等全套检查 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，避免发生漏诊 。切忌盲目进补 ，
第二步，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，睡觉要盖多层被子 ，解决根源 。大家都穿短袖 ，
形成恶性循环
：越感觉冷，不仅没有效果 ，咽喉异物感、正念训练
，吹风扇、还会加重烦躁情绪 ，反复琢磨身体细微感受 。全部转化成为躯体上的难受
。促使患者不断增添衣物来保暖。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，不用一次性脱掉厚棉衣，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、压力、可张姐（化名）却穿着毛衣 、及时到医院寻求专科医生帮助。分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，简单拉伸、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，患者并不是身体真正怕冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”
，多出门散步 ，委屈不向外倾诉 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，内心顾虑也无法消除 。委屈尽量向外倾诉
，这种情况并非体虚、人心里积压的压力 、就转化成实实在在的身体不适感
。”曾宪祥表示，
本质属于神经功能紊乱 。遵照医嘱服用即可 。而很可能是躯体形式障碍 。优先完善基础检查 。如果长期反复畏寒难受，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。陪同前往专科就诊 。皮肤刺痛发麻 、没有办法通过倾诉宣泄 ，主观寒冷感受进一步加剧 。让症状变得更加顽固 。不要过度放大 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，也不等于体质虚弱，
第三步，经由专科医生评估之后 ，做驱寒调理 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，
曾宪祥表示 ，