含维生素b的食物 红枣、蔬菜：竹笋、核桃等

芽菜、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子、生素食物油菜花 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐 、生素食物榴莲
、生素食物水果：金橘
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼
、生素食物川七、生素食物龙须菜 、豆浆、红苋菜、韭菜 、黑枣等。

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、核仁：杏仁、

释迦 、腰果 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、蔬菜  ：竹笋 、核桃等；

    3 、麦芽等；

    4、草莓 、