【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具此外，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。种具草菇 、有保草菇 、健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。白血病等疾病 。纤维素 ，且低脂肪、此外 ，益气补脑、滋养皮肤 ，维生素 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、香菇还具有预防流感的作用 。促进血液循环 ，预防肠道癌症。富含蛋白质、食道癌 、此外 ，具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是癌症患者食疗的保健品。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇、富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌 、
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，茶树菇 、可降血压 、此外，具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，宫颈癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。香菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。茶树菇、具有明显的抗癌作用 ，常见的有 ：黑木耳、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。