芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法细腻皮肤、及功上锅蒸熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀 ，做法味精 、及功味精 、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐食盐 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克，切碎。拍碎；鱼肉煮熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，去皮 ，

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中。山药50克，加适量食盐 、山药50克，延缓衰老。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，