山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

山药50克 ，山药鱼肉30克
。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法延缓衰老。及功调匀后装入盘中。山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐、豆腐加适量食盐
、做法

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，切碎。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，

味精、拌匀，上锅蒸熟 ，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 ，食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用。