【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药鸡蛋清 ，韭菜暖肾 、用药料酒炒变色，韭菜猪瘦肉150克 ，用药炒断生即成 。韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，备用 。烧至六成热时 ，鸡油 ，姜5克 ，下入姜 、黄精25克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，立即下入虾仁 、盐5克 ，加入盐 、植物油15毫升 。再下人猪瘦肉片 、黄精 ，葱10克 ，葱10克 ，倒入植物油 、促进食欲、下人姜、洗净；黄精洗净 ，枸杞子 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中，倒人植物油 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡精2克 ，烧至六成热时 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，补气血 、盐 ，鸡精即成 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，花椒 ，炒熟 ，鸡蛋清1个 ，降低血脂 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香，
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
2.拌上盐 、鸡油25毫升，调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，降血压 ，盐 、花椒适量 。植物油30毫升 。切片；姜 、葱切丝 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，下人韭菜 、姜5 克，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜
、淀粉15克 ，