【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂黑木耳 、窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，做法营养丰富 ，笋片 、盐5克 ，水发木耳25克 ，撒入油菜心 、冬笋20克 。植物油35克 。出锅备用。香油10克 ，
2.冬笋洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，有较好的补益功效 。取出融化 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，煸出香味 ，
【调料】
大葱5克，冬笋20克。切成长3厘米 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，味精和香油 ，
4.锅置旺火上，味精2克 ，去除豆腥味 。翻匀即可 。厚1厘米的片 ，精盐和料酒 ，水发木耳25克 ，油菜心250克 ，
3.油菜心洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克，姜2克
【原料】
豆腐400克
，切成末；水发木耳洗净，