3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，开胃生津的作用 ，大枣2-4枚 。与米、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克
，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒
、它有健胃补脾
、枣同煮成粥。粳米或糯米100-150克 ，与米
、但阴虚者或孕妇慎食 。滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，助消化作用 。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先用武火煮开 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁 ，再用文火慢慢熬 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，