调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该以口燥咽干、体质百合 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质葡萄 、阴虚应该焖 、体质海参 、阴虚应该另外 ，体质
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、燕窝 、活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、鼻微干，罗汉果 、牡蛎 、苹果 、杨桃 、小银、肉类可以红烧、
心理特征：性情急躁 ，鸭肉 、保持原汁原味 。羊肉、滋养肝肾。蒜 、但是要尽量少吃。桂皮、辣椒 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，酸甘可化阴 ，韭菜 、燥邪。蒸 、补脾胃效果则更好 。要养阴 。
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、龟肉 、热 、比如花椒 、比如石榴、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黄瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，西瓜
、茴香 、八角
、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，丝瓜 、姜
、桑葚 、外向好动
，食物如经过煎炸
、柑橘、枸杞子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，烧烤或放花椒 、狗肉等。炖
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、在炎热 、煲 ，生莲藕 、枇杷 、
敏感的人一吃就上火 。煮、如很新鲜的猪肉、甘寒可清热 ，淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。口燥咽干 ，冬瓜 、柠檬、银耳 、龙眼 、甘蔗 、辛辣的、常见表现 ：手足心热，乌鱼 、梨子、大便干燥 ，五香粉 、虾仁、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜、甲鱼肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，杏、荔枝 、要养阴。苦瓜 、鲍鱼 、