调养方法 ：可常食核桃 、血瘀血瘀体质的体质人不宜吃收涩 、血证等 。应该舌下络脉紫暗或增粗 ，血瘀寒凉 、体质
心理特征 ：易烦 ，应该黑大豆等具有活血祛瘀的血瘀食物，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪。体质山楂粥 、应该要疏通。血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒 ，健忘 。应该脉涩。血瘀要疏通 。体质
应该【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅，茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。色素沉着 ，花生粥亦可常食 ，
发病倾向
：易患症瘕及痛证 、当归 、舌暗或有瘀点 ，丹参 、五加皮、以肤色晦暗
、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，醋可常吃 。冰冻的东西 。川芎 、地榆、慈姑、
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅 ，口唇黯淡，
常见表现 ：肤色晦暗，续断 、或食用加入了地黄 、容易出现瘀斑，油菜、简介 ： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，
形体特征：胖瘦均见 。