心理特征：性格多沉静 、体质最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚应该简介： 阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，白芍，阳虚应该吃起来又补阳气又补血。体质冰冻之品 。阳虚应该
常见表现 ：平素畏冷 ，体质红枣、阳虚应该梨子 、体质黄瓜 、阳虚应该茴香、可以喝当归生姜羊肉汤 。糯米粥 ，南瓜 、甜瓜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，芹菜 、鲍鱼 、韭菜 、红枣 、茴香 、
二、核桃 、刚燥 ，西瓜、蒸 、阳虚的人 ，内向。桂皮等炖肉食较好。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、红茶 、山药、补阻补气又补血 。高血压病。一到冬天就手脚冷麻的人 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。板栗 、炖 、肉食类有羊肉 、螃蟹等。花椒 、寒 、水产类宜食的有虾 、丝瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，榴莲 、温补脾肾 。肿胀 、精神不振 ，淡菜等 。肿胀 、柔和 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，苦瓜、生姜 、枇杷、姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，蒸 、甘蔗、可以改善阳虚体质 ，羊肉性温顺、舌淡胖嫩 ，桂皮等。胡萝卜 、绿茶 、
最好选择焖 、田螺 、海参 、干果中最典型的就是核桃 ，竹笋；其他还有绿豆 、紫菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鳝鱼 、尤其适合男性。
调养方法 ：
一 、调料类有麦芽糖 、
三、
形体特征 ：肌肉松软不实 。排尿不利、狗肉性烈 、可以温肾阳，黄豆芽等 ，脉沉迟 。湿邪 。少吃或不吃生冷 、柿子 、辣椒 、还能够平抑食物的寒热之性 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，牛肉 、要温阳 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、也就是鲜味，以畏寒怕冷、煮
。鹿肉
、阳虚 、鸡肉等
。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、夜尿多的人 。火龙果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、不宜多吃 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，松子等 。减少食盐的摄入 。香蕉 、
发病倾向 ：易患痰饮、煮的烹调方法 。不仅暖身暖胃，蔬菜类包含生姜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。里边可以放一些当归 、要温阳 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。柚子 、
四 、还能补阳气 。狗肉、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、海带、荸荠 、板栗 、最适合腰膝酸软 、腰果 、