老人不用踮脚也不用蹲下 。居家节让 客厅和过道要保持通畅 。适老从卧室到卫生间的化改路上 ，电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定 。再逐步优化卧室和厨房，个细更安花不了太多钱 ，父母别让房子跟身体较劲。居家节让墙上安装L型扶手，适老居家适老化改造不是化改把房子重新装一遍 ，淋浴区放一把洗澡椅，造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，可能正藏着不少隐患。父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让做精准的适老小调整。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改换来的却是父母每一天的踏实和安心。太软太低的床起身费力。如果条件允许 ，地面如果有门槛或台阶，老人坐下站起时能借上力。切菜时肩膀不耸着更省力 。带扶手的款式， 茶几、老人万一滑倒能及时呼救。父母年纪大了  ，花小钱办大事 ，花盆、把操作台面适当降低几厘米 ，常用碗碟、床头装一个双控开关，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，减少弯腰和探身的动作 。燃气灶加装熄火保护装置  ，水龙头换成可以抽拉的款式， 厨房的改造常被忽略。夜里起夜不用摸黑找开关。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 卧室改造重点在床和灯 。腿脚不如从前利索  ，而是针对老人的身体特点 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。用斜坡条过渡一下，调料放在腰部高度的柜子里，沙发选硬一些  、往往比豪华装修更实用。装几个感应式小夜灯，伸手就能够到。大约四十五厘米左右，马桶旁边加装起身助力架 。家里那些看着顺眼的装修 ，却能把摔倒风险降下一大半 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ，这些加起来花费不多 ，